6 Gründe, warum Sie täglich Tee trinken sollten

Tee trinken hält gesund

Viele Teesorten, etwa Matcha, enthalten wichtige Vitamine. Kamillentee lindert außerdem Halsschmerzen und Pfefferminztee hilft bei Bauchkrämpfen. Übrigens: Forscher fanden jüngst heraus, dass grüner Tee sogar das Wachstum eines bestimmten Keimes hemmt.

Tee tut der Seele gut

Besonders im Winter kommen wir mit einer wärmenden Tasse Tee auf der Couch innerlich zur Ruhe. Unabhängig davon, ob ein Kräuter- oder ein Früchteteebeutel in der Tasse baumelt. Es gibt aber auch Teesorten, die den Seelenfrieden besonders steigern: Chai-Tee wird zum Beispiel nachgesagt, dass er die Stimmung hebt. Und mit indischem Yogi-Tee finden Sie angeblich inneren Frieden – einen (Trink-)Versuch ist es wert!

Tee hilft beim Abnehmen

Pfefferminztee lindert nicht nur Bauchkrämpfe, sondern kann – wie auch Mate- und Ingwertee – beim Abnehmen helfen. Denn Teekräuter regen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Vor allem nach den Weihnachtsfeiertagen sollten Sie also viel Tee trinken.

Tee pflegt Haut und Haare

Auch Haut und Haare „trinken“ gerne Tee. Wussten Sie schon, dass sich grüner und weißer Tee super für die Hautpflege eignen? Die Inhaltsstoffe von weißem Tee wirken durchblutungsfördernd, straffen die Haut und beugen der Hautalterung vor – optimal also für Early-Anti-Aging-Pflege. Grüner Tee kurbelt den Stoffwechsel der Haut an und hilft bei Akne.

Für die Haare ist schwarzer Tee ein echtes Wundermittel. Er beseitigt nicht nur Ekzeme auf der Kopfhaut, sondern eignet sich auch als natürliches Haarfärbemittel. Als Haarspülung lässt schwarzer Tee dunkles Haar so richtig glänzen. (Bei blondem oder blondiertem Haar lieber Kamillentee verwenden, wegen der tönenden Wirkung des Schwarztees.)

Tee entstresst

Katzen macht er munter, auf Menschen wirkt er beruhigend: Baldriantee. Wer sich entstressen möchte oder schlecht schläft, kommt mit Baldriantee zur Ruhe. Trifft Baldriantee nicht ihren Geschmack, sind auch Melissen-, Hopfen- oder Lavendeltee gut geeignet, um Stress abzubauen.

Tee trinken steigert die Leistung

Vor allem grüner Tee und Mate-Tee sind für Sportler eine super Alternative zu isotonischen Getränken. Mit diesen beiden Teesorten können Sie Ihre sportliche Leistung steigern – ganz ohne Zucker und Farbstoffe. Das im Tee enthaltene Koffein hält fit und steigert die Belastbarkeit der Muskeln.